Beginn
Sa., 14.03.2026,
18:00 - 19:30 Uhr
In Zusammenarbeit mit der vhs Geislingen
Komm (wieder) in deine (ureigene) Kraft
Aktives Selbst- und Gesundheitsmanagement
Für alle, die mit mehr Kraft, Freude und Leichtigkeit durchs Leben gehen möchten.
Inhalt: Themen sind u. a.: Die Säulen der Gesundheit, hinderliche und förderliche Routinen erkennen und an die persönlichen Lebensverhältnisse anpassen, Krafträuber durch Kraftgeber im Alltag ersetzen, eigene Zielklarheit und Fokussierung, aktives eigenes Zeitmanagement erarbeiten und leben, Gedanken lenken und emotionale Freiheit wahrnehmen, Entspannungstechniken, das Unterbewusstsein und seine Kraft, gemeinsames Zubereiten von echter Vitalkost, vitalisierende Körper- und Atemübungen.
Erhalte neue Impulse, übe, reflektiere und erlebe Aha-Effekte
Für dieses Seminar ist psychische Gesundheit Voraussetzung! Des Weiteren sollte die Bereitschaft zur aktiven Mitgestaltung des eigenen Prozesses mitgebracht werden sowie die Freude und Neugier am lebendigen lebenslangen Lernen.
Ziel: Aktives Selbst- und Gesundheitsmanagement kennen lernen und anwenden
Methoden: Vortrag, Reflektion und Innenschau, Partnerarbeit, Gruppenarbeit, Körperübungen, zubereiten von Vitalkost
